Svampefyldt Omelet med Rugbrød
Denne lækre svampefyldte omelet er perfekt som aftensmad eller morgenmad. Den er nem at lave og smager fantastisk sammen med rugbrød. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skær svampene i skiver, hak løget og terninger paprikaen.
- Varm smørret på panden og steg svampene, indtil væsken er fordampet. Tilsæt løg og paprika, og steg i et par minutter, indtil løgene er bløde.
- Tilsæt smøreosten og krydderierne til panden, rør godt rundt og tag af varmen.
- Pisk æggene sammen i en skål og hæld dem på panden. Steg omeletten til den er halvmørk, og tilsæt et nip salt.
- Hæld svampefyldet på den ene halvdel af omeletten og fold den anden halvdel over. Hvis ønskes, kan du stege omeletten lidt længere, men lad den være en smule blød.
- Overfør omeletten til en tallerken og server med rugbrød.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 16 g |
| Kulhydrater | 12 g |
| Fedt | 16 g |
| Kostfibre | 2 g |