Smoothie med mämmi og citrusfrugter
opskrift

En lækker smoothie, der kombinerer mämmi, appelsiner og en cremet mælkebase. Den er hurtig og nem at lave og passer perfekt som snack eller dessert.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingrediensliste:
- 100 g mämmi
- 1 dl flødeskum
- 2 dl mælk
- Skallen fra 1 appelsin
- 2 skrællede appelsiner
- 2 spsk limesaft
- (1 spsk rørsukker, valgfrit)
- (1 teskefuld kakaopulver, valgfrit)
Fremgangsmåde:
1. Læg alle ingredienserne i blenderens beholder.
2. Blend ingredienserne til en smoothie.
3. Nyd straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: ca. 180 kCal
- Protein: ca. 5 g
- Fiber: ca. 3,5 g
- Fedt: ca. 10 g
(Alle værdier kan variere afhængigt af de brugte ingredienser.)

Bedømmelse: 3.46 (4219 anmeldelser) ★★★★★ del