Sojarouhe Taco-kastike

En lækker og krydret taco-kastike lavet med sojarouhe. Forberedelsestid: 15 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 150 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog nok vand i en kedel.
  2. Bland sojarouhe, chilipulver og taco-krydderi i en skål.
  3. Tilsæt det kogende vand, indtil sojarouhen er dækket, og rør godt.
  4. Lad blandingen trække i et par minutter, så smagene kan trænge ind.
  5. Tilsæt sojamelet til sojarouheblandingen og rør indtil det er glat.
  6. Server saucen med dit ønskede tilbehør.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi150 kcal
Protein12 g
Kulhydrater18 g
Fedt4 g
Kostfibre5 g

Se også