Cannelloni med soya-svampefyld
Lækre og fyldige cannelloni fyldt med en velsmagende soya-svampefyld. Denne ret er perfekt til en weekendforkælelse. Forberedelsestid: 1 time Antal personer: 4-6
Udgivet
Ingredienser
Fyld
Fremgangsmåde
- Forbered fyldet: Hak løg, hvidløg og svampe fint.
- Varm olien op på panden og svits løgene i et øjeblik.
- Tilsæt soyafarsen til panden og rør rundt, så den suger olie og smag til sig.
- Tilsæt vandet i to omgange, mens du rører, indtil soyafarsen er opsuget.
- Tag panden af varmen og tilsæt svampe, krydderier og ricotta. Rør indtil det er en ensartet masse.
- Fyld cannelloni: Sæt cannelloni oprejst i et bagefad og fyld dem med fyldet.
- Når alle cannelloni er fyldt, hæld tomatsauce og fløde over. Du kan tilsætte ost på toppen, hvis du ønsker det.
- Bag i en forvarmet ovn ved 225 grader i ca. 30 minutter.
- Server med en frisk salat.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 20 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |