Sommer Smoothie
opskrift

En lækker og forfriskende smoothie, der bringer sommerens smag til glasset. Perfekt til varme dage!
Forberedelsestid: 10 minutter
Portionsstørrelse: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 banan
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl yoghurt (natur eller vanilje)
- 1 dl appelsinjuice
- 1 spsk honning (valgfrit)
- Is (efter behov)

Instruktion:

1. Skræl bananen og skær den i stykker.
2. Tilsæt bananen, de frosne jordbær, yoghurt, appelsinjuice og honning i en blender.
3. Blend indtil blandingen er glat og cremet.
4. Tilsæt is, hvis du ønsker en koldere og tykkere smoothie, og blend i et par sekunder mere.
5. Hæld smoothien i glas og nyd straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: ca. 150 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 2 g

Bedømmelse: 3.2 (4272 anmeldelser) ★★★★★ del