Spaghettikurbits med soltørrede tomater og pesto
En lækker opskrift, der kombinerer bagt spaghettikurbits med velsmagende pesto og soltørrede tomater. Perfekt til weekendmiddag eller hverdagsaften. Forberedelsestid: 1,5 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 180 grader. Læg den hele spaghettikurbits i et fad i ovnen for at bage. Bagetiden er 1-1,5 time afhængigt af størrelsen.
- Tjek om den er færdig ved at stikke en gaffel i skallen: når gaflen nemt kan trænge igennem og indholdet er blødt, er kurbitsen klar.
- Skær den bagte kurbits over og fjern frøene og fibre. Frøene kan ristes senere.
- Skrab indholdet af kurbitsen i en serveringsskål og krydr med salt og olivenolie.
- Forbered pestoen: læg de soltørrede tomater, basilikum, cashewnødder og parmesan i en blender. Blend indtil ingredienserne er godt blandet og pestoen har en grov pasta-konsistens.
- Tilsæt olivenolie gradvist mens du blander, indtil du opnår den ønskede konsistens.
- Server pestoen ovenpå spaghettikurbitsen og nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 24 g |
| Kostfibre | 5 g |