Suklaa-banaani smoothie
opskrift

En lækker og nærende smoothie, perfekt til morgenmad eller som snack. Hurtig at forberede og giver masser af energi til dagens udfordringer.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 modne bananer
- 2 dl mælk (eller plantebaseret mælk)
- 2 spsk kakaopulver
- 1 spsk honning (eller anden sødemiddel)
- 1 dl naturel yoghurt
- 1/2 dl havregryn
- Is (valgfrit)

Instruktioner:

1. Skræl bananerne og skær dem i stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er ensartet.
4. Server straks og nyd!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 220 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 4.33 (2772 anmeldelser) ★★★★★ del