Suklaapasta med Kødssauce
En lækker pasta-ret, der kombinerer chokoladepasta med en velsmagende kødssauce, hvor mørk chokolade tilføjer dybde til smagen. Perfekt til en hverdagsmiddag. Forberedelsestid: 1 time Antal personer: 4
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Hak løg, porre og hvidløg fint. Skær paprika i små tern.
- Sauter grøntsagerne i en smule olivenolie på en pande i et par minutter.
- Tilsæt hakket oksekød til panden og steg det ved høj varme, mens du rører rundt.
- Når kødet er brunet, tilsæt rødvin og lad det koge op.
- Hæld kødblandingen i en gryde og tilsæt tomater, vand samt krydderier (honning, oregano, urtesalt).
- Lad saucen koge op og smag til. Lad den simre ved lav varme i mindst 45 minutter.
- Tilsæt chokoladen og rør rundt. Lad saucen simre i yderligere ca. 15 minutter.
- Server saucen med din foretrukne pasta, f.eks. chokoladepasta eller fuldkornspasta.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 550 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 5 g |