Lihapata med Laitumelta Lautaselle
Denne lækre gryderet er et perfekt eksempel på, hvordan friskt og kvalitetskød kan gøre maden uforglemmelig. Opskriften tager dig med på en smagsrejse, hvor traditionelle smage møder moderne madkultur. Forberedelsestid: 2 timer
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Opvarm olivenolie i en stor gryde over middel varme.
- Tilsæt hakket løg og knust hvidløg. Sauter, indtil de er bløde.
- Tilsæt oksekødet og brun det på alle sider.
- Tilsæt gulerødderne og kartoflerne, og rør godt rundt.
- Hæld rødvinen i gryden og lad det koge i et par minutter, indtil alkoholen fordamper.
- Tilsæt oksebouillon, laurbærblade og timian. Krydr med salt og peber.
- Dæk gryden med et låg og lad det simre på lav varme i cirka 1,5 time, indtil kødet er mørt.
- Server varmt, f.eks. med friskbrød.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 45 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 5 g |