Supergrød med bær og nødder
opskrift

Denne lækre havregrød kombinerer næringsstoffer og smagsoplevelser, perfekt til at starte dagen. Top med dine yndlingsbær og nødder for en energifyldt morgen!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 5 dl vand eller mælk
- 1 banan
- 2 dl frosne bær (f.eks. blåbær, jordbær)
- 1/2 dl mandler eller nødder
- 2 spsk chiafrø
- Honning eller ahornsirup (valgfrit)

Instruktioner:

1. Kog vandet eller mælken i en gryde.
2. Tilsæt havregrynene og rør godt rundt.
3. Lad grøden simre ved lav varme i ca. 5-7 minutter, indtil den har den ønskede konsistens.
4. Hæld grøden i en skål og skær bananen i skiver over.
5. Tilsæt de frosne bær, mandlerne og chiafrøene ovenpå grøden.
6. Hvis ønskes, kan du søde grøden med honning eller ahornsirup.
Nyd smagene af denne supergrød og start din dag godt!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 350 kcal
- Protein: 10 g
- Kulhydrater: 60 g
- Fedt: 10 g
- Fiber: 8 g

Bedømmelse: 3.21 (4139 anmeldelser) ★★★★★ del