Superhelppo Havregrød Skål
opskrift

I denne opskrift kombineres havregrød med smukke anretninger, der bringer glæde til din morgen.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 dl havregryn
- 3 dl vand eller mælk
- 1 spsk honning eller ahornsirup
- 1/2 teskefuld salt
- 1/2 teskefuld kanel (valgfrit)
- Friske bær (f.eks. blåbær eller jordbær)
- Nødder eller frø (f.eks. valnødder eller solsikkefrø)
- Yoghurt eller plantebaseret mælk (til servering)

Instruktioner:

1. Kog vandet eller mælken i en gryde og tilsæt salt.
2. Tilsæt havregrynene og rør godt.
3. Kog ved lav varme i ca. 5-7 minutter, indtil grøden er blevet tykkere.
4. Tilsæt honning og kanel, og rør godt rundt.
5. Anret grøden i skåle og pynt med friske bær, nødder og yoghurt eller plantebaseret mælk.
6. Nyd en smuk og velsmagende morgenmad!

Næringsindhold (pr. portion):

- Energi: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 6 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 4.77 (1916 anmeldelser) ★★★★★ del