Grillet Zucchini-Tomatsalat
En lækker salat med grillede zucchini og tomater, serveret med en velsmagende yoghurtdressing. Perfekt som tilbehør eller let måltid. Forberedelsestid: 40 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Rens zucchini, skær den hårde ende af, og skær dem på langs.
- Forvarm ovnen til 220 °C.
- Varm en grillpande op på høj varme.
- Halver tomaterne og pensl både zucchini og tomater med olivenolie.
- Grill zucchini, indtil den ene side er brunet, og læg dem i et ovnfast fad. Gør det samme med tomaterne.
- Bag grøntsagerne i ovnen i ca. 20 minutter. Skær de bagte grøntsager i store stykker og lad dem køle af i en si.
- Forbered yoghurtdressingen: bland yoghurt, chili, hvidløg, citronskal, citronsaft og daddelsirup.
- Tilsæt de afkølede grøntsager, valnødder, mynte og det meste af persillen til dressingen. Krydr med salt og peber.
- Overfør salaten til en serveringsskål, drys resten af persillen over og hæld lidt ekstra daddelsirup og olivenolie over.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 10 g |
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 25 g |
| Kostfibre | 5 g |