Supermiehen Smoothie
opskrift

Denne energiske smoothie er den perfekte morgenmad eller snack, der giver dig kraft til hele dagen. Friske ingredienser kombineres til en lækker drik, der er nem at lave.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 modne bananer
- 2 dl frisk spinat
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantebaseret mælk)
- 1 dl græsk yoghurt
- 2 spsk honning (eller efter smag)
- 1 spsk peanutbutter
- ½ dl havregryn
- Isterninger (efter behov)

Instruktioner:

1. Skræl bananerne og skær dem i stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend på høj hastighed, indtil smoothien er helt glat og ensartet.
4. Smag til og tilsæt honning, hvis du ønsker mere sødme.
5. Hæld smoothien op i glas og server straks.
Næringsindhold pr. portion (ca.):
- Kalorier: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 40 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.88 (5717 anmeldelser) ★★★★★ del