Lækre Vegetariske Wraps
opskrift

En smagfuld rejse rundt om i verden! Disse wraps er både velsmagende og sunde.
Forberedelsestid: 30 minutter
Antal portioner: 4 wraps

Ingredienser:

- 4 fuldkorns-wraps
- 1 dl hummus
- 1 avocado, skåret i skiver
- 1 peberfrugt, skåret i strimler
- 1 agurk, skåret i strimler
- 1 dl friske spinatblade
- 1 dl revet gulerod
- 1 spsk citronsaft
- Salt og peber efter smag

Fremgangsmåde:

1. Smør hummus jævnt på hver wrap.
2. Læg skiverne af avocado, peberfrugt og agurk oven på hummusen.
3. Tilsæt spinatblade og revet gulerod.
4. Dryp citronsaft over fyldet og krydr med salt og peber.
5. Rul wrapsene stramt sammen og skær dem eventuelt over.
6. Server straks eller pak dem ind i plastfolie og tag dem med til en picnic!
Næringsindhold (pr. wrap):
Kalorier: 250 kcal
Protein: 8 g
Kulhydrater: 34 g
Fedt: 10 g
Fiber: 7 g
Nyd de lækre og nærende vegetariske wraps!

Bedømmelse: 4.39 (5734 anmeldelser) ★★★★★ del