Efterårs Havregrød
opskrift

Denne varme og nærende havregrød er den perfekte morgenmad til efteråret. Dens enkelhed og smag gør den til et fremragende valg til travle morgenstunder.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 dl havregryn
- 4 dl vand eller mælk
- et nip salt
- 1 spsk honning eller ahornsirup
- kanel efter smag
- friske frugter (f.eks. banan eller bær) til pynt
- nødder eller frø (f.eks. valnødder eller solsikkefrø)

Instruktioner:

1. Bring vandet eller mælken i kog i en gryde.
2. Tilsæt havregrynene og et nip salt til den kogende væske.
3. Kog ved lav varme i ca. 5-7 minutter, indtil grøden tykner til den ønskede konsistens.
4. Tag gryden af varmen og tilsæt honning og kanel. Rør godt rundt.
5. Fordel grøden i skåle og tilsæt friske frugter samt nødder eller frø på toppen.
6. Nyd den varm!
Næringsindhold (pr. portion):
Kalorier: 250 kcal
Protein: 8 g
Kulhydrater: 45 g
Fedt: 6 g
Fibre: 7 g

Bedømmelse: 4.95 (3096 anmeldelser) ★★★★★ del