Vegansk makaronikasserolle

En lækker og sund vegansk ret med masser af grøntsager. Forberedelsestid: 10 minutter

  • Tid 30 minutter
  • Portioner 4

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Kog de glutenfri makaroni efter pakkens anvisninger. Dræn dem og læg dem til side.
  2. Varm olivenolien i en stor pande. Tilsæt den revne gulerod, hakket peberfrugt og courgette. Steg grøntsagerne ved middel varme i ca. 5-7 minutter, indtil de bliver bløde.
  3. Tilsæt passata, oregano, salt og sort peber. Rør godt rundt og lad det simre i et par minutter.
  4. Bland de kogte makaroni i grøntsagsblandingen. Tilsæt vand, hvis blandingen virker for tør.
  5. Overfør blandingen til et bagefad og drys vegansk ost over, hvis du bruger det.
  6. Bag i en forvarmet ovn ved 180°C i ca. 20-25 minutter, indtil toppen er gyldenbrun.
  7. Lad retten køle af i et øjeblik før servering. Nyd!

Næringsindhold (pr. portion)

Protein10 g
Kulhydrater54 g
Fedt8 g
Kostfibre6 g

Se også