Vegansk makaronikasserolle
En lækker og sund vegansk ret med masser af grøntsager. Forberedelsestid: 10 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog de glutenfri makaroni efter pakkens anvisninger. Dræn dem og læg dem til side.
- Varm olivenolien i en stor pande. Tilsæt den revne gulerod, hakket peberfrugt og courgette. Steg grøntsagerne ved middel varme i ca. 5-7 minutter, indtil de bliver bløde.
- Tilsæt passata, oregano, salt og sort peber. Rør godt rundt og lad det simre i et par minutter.
- Bland de kogte makaroni i grøntsagsblandingen. Tilsæt vand, hvis blandingen virker for tør.
- Overfør blandingen til et bagefad og drys vegansk ost over, hvis du bruger det.
- Bag i en forvarmet ovn ved 180°C i ca. 20-25 minutter, indtil toppen er gyldenbrun.
- Lad retten køle af i et øjeblik før servering. Nyd!
Næringsindhold (pr. portion)
| Protein | 10 g |
|---|---|
| Kulhydrater | 54 g |
| Fedt | 8 g |
| Kostfibre | 6 g |