Lækkert svinekød med grøntsager
Denne lækre opskrift kombinerer høstens smage med saftigt svinekød. Perfekt til efterårsarrangementer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien i en stor gryde over medium varme. Tilsæt svinekødet og brun det på alle sider.
- Tilsæt de skivede løg og knuste hvidløg. Sauter indtil løgene er bløde.
- Tilsæt de skivede gulerødder og selleri, og rør godt rundt.
- Hæld kyllingebouillonen, sojasauce og honning i gryden. Tilsæt frisk timian, salt og sort peber.
- Bring blandingen i kog, skru ned for varmen og læg låg på. Lad det simre ved lav varme i cirka 1,5 time, indtil svinekødet er mørt.
- Server varmt, for eksempel med kartoffelmos eller frisk brød.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 3 g |