Balilansk Ubud Middag

En lækker balinesisk middag, der tager dig med til de smukke omgivelser i Ubud. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Marinér kyllingefileterne i soja, honning, hvidløg og ingefær i ca. 15 minutter.
  2. Kog risene i kokosmælken ifølge anvisningerne, indtil de er møre og cremede.
  3. Opvarm olie på en pande og steg de marinerede kyllingefileter, indtil de er gyldne og gennemstegte, ca. 6-8 minutter på hver side.
  4. Tilsæt de strimlede peberfrugter og de grønne bønner, og steg i yderligere 5 minutter, indtil grøntsagerne er bløde, men stadig sprøde.
  5. Krydr med salt, peber og limesaft.
  6. Server kylling og grøntsager over risene, og pynt med frisk koriander.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater50 g
Fedt15 g
Kostfibre3 g

Se også