Balilansk Ubud Middag
En lækker balinesisk middag, der tager dig med til de smukke omgivelser i Ubud. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Marinér kyllingefileterne i soja, honning, hvidløg og ingefær i ca. 15 minutter.
- Kog risene i kokosmælken ifølge anvisningerne, indtil de er møre og cremede.
- Opvarm olie på en pande og steg de marinerede kyllingefileter, indtil de er gyldne og gennemstegte, ca. 6-8 minutter på hver side.
- Tilsæt de strimlede peberfrugter og de grønne bønner, og steg i yderligere 5 minutter, indtil grøntsagerne er bløde, men stadig sprøde.
- Krydr med salt, peber og limesaft.
- Server kylling og grøntsager over risene, og pynt med frisk koriander.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 50 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 3 g |