Energisk Proteinshake
Beskrivelse: Denne energiske proteinshake er perfekt som en forfriskning før eller efter træning. Den er fyldt med næringsstoffer og smag, der hjælper dig med at holde energien oppe i din aktive livsstil. Forberedelsestid: 5 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl bananen og skær den i mindre stykker, og kom dem i en blender.
- Tilsæt mandelmælk, proteinpulver, peanutbutter, honning og kanel i blenderen.
- Tilsæt isterningerne og blend alle ingredienserne sammen, indtil du får en glat shake.
- Hæld shaken i et glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 45 g |
| Fedt | 10 g |
| Kostfibre | 5 g |