Fyldte lammefrikadeller med tomatsauce

Beskrivelse: Lækre lammefrikadeller fyldt med smagfuld fyld og serveret i saftig tomatsauce. Perfekt til middag! Forberedelsestid: 40 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Bland hakket lam, finhakket løg, knust hvidløg, fetaost, persille, salt, sort peber og æg i en skål. Ælt massen, indtil ingredienserne er godt blandet.
  2. Form små frikadeller af massen.
  3. Opvarm olivenolie i en pande over medium varme og steg frikadellerne i 5-7 minutter, indtil de er smukt brune.
  4. Imens varmes de hakkede tomater i en anden gryde. Tilsæt sukker og oregano, rør godt rundt og lad det simre ved lav varme i 10 minutter.
  5. Tilsæt de stegte lammefrikadeller til tomatsaucen og lad dem simre i yderligere 5 minutter.
  6. Server varmt, eventuelt med ris eller frisk brød.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater10 g
Fedt30 g
Kostfibre2 g

Se også