Talvinen Kaurapuuro
opskrift

Denne havregrød er den perfekte morgenmad på en kold søndag morgen. Den er fyldig, varmende og nem at lave, og giver et strejf af komfort på kolde dage.
- Valgetid: 10 minutter
- Annosmæssigt: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 dl havregryn
- 2,5 dl mælk eller plantemælk
- 1 spsk honning eller ahornsirup
- 1/2 teskefuld kanel
- 1/4 teskefuld salt
- Friske bær eller frugt til topping
- Nødder eller frø efter ønske

Instruktioner:

1. Hæld mælken i en gryde og varm den op over lav varme.
2. Tilsæt havregryn, honning (eller ahornsirup), kanel og salt.
3. Kog blandingen i ca. 5-7 minutter, indtil grøden er tyknet og havregrynene er bløde.
4. Fordel grøden i skåle og pynt med friske bær eller frugt samt nødder eller frø.
5. Nyd den varm!

Næringsindhold (pr. portion):

- Energi: 250 kcal
- Protein: 8 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 4.61 (1537 anmeldelser) ★★★★★ del