Tatar- og Solsikkefrøboller
Lækre og sunde boller med tatarmelet og solsikkefrø. Perfekte til kolde vinterdage! Forberedelsestid: 1 time
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Forvarm ovnen til 200 grader.
- Bland tatarmelet, glutenfrit bollemel, tørgær og salt i en skål.
- Tilsæt vand og olie til de tørre ingredienser. Rør godt rundt.
- Tilsæt solsikkefrøene og ælt dejen, indtil den er ensartet.
- Lad dejen hvile under et klæde i ca. 30 minutter.
- Form dejen til 10 boller og læg dem på en bageplade med bagepapir.
- Bag bollerne i ovnen i ca. 20-25 minutter, indtil de er smukt gyldne.
- Lad dem køle af i et øjeblik, før de serveres.
Næringsindhold (skøn)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 5 g |
| Kulhydrater | 25 g |
| Fedt | 4 g |
| Kostfibre | 3 g |