Terveysjuoma
opskrift

Denne nærende sundhedsdrik er fyldt med vitaminer og smag, og den er perfekt til at starte din dag.
Valrestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 banan
- 5 dl vand
- 6 mandler
- 2 spsk rosiner
- 2 spsk hybenpulver
- 3 spsk sorte ribs, blåbær eller andre bær

Instruktioner:

1. Mal mandlerne fint i en blender.
2. Tilsæt rosiner og hybenpulver, og blend godt.
3. Tilsæt bær og banan, og fortsæt med at blende.
4. Tynd drikken med vand i blenderen, indtil den ønskede konsistens er opnået.
5. Hæld op i et glas og nyd straks!

Næringsindhold (per portion):

- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 5 g
- Sukker: 15 g

Bedømmelse: 3.29 (4884 anmeldelser) ★★★★★ del