Tofu i sød-syrlig sauce
Denne lækre tofu-ret kombinerer marineret tofu med en velsmagende sød-syrlig sauce. Den passer perfekt som tilbehør eller hovedret sammen med ris. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Sauce
Fremgangsmåde
- Forbered tofu: pres overskydende væske ud af tofuen og skær den i tern.
- Slå ægget ud i en skål, tilsæt vand og majsstivelse. Rør godt rundt.
- Varm olie op på en pande over medium varme. Tilsæt løg og steg, indtil de er bløde og let gyldne.
- Tilsæt tofutern til panden og steg, indtil de er gyldne.
- Hæld ægge- og majsstivelsesblandingen over tofuen og rør godt, indtil ægget er kogt.
- Forbered saucen: bland soyasauce, risvineddike, sukker og chili. Hæld saucen over tofuen og rør, indtil tofuen er godt dækket.
- Lad det simre i et par minutter, så alle smagene blandes.
- Server varmt med ris eller salat.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 300 kcal |
|---|---|
| Protein | 15 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 18 g |
| Kostfibre | 2 g |