Tomatbaserede kødboller med majs-salsa
Lækre tomatbaserede kødboller serveret med en frisk majs-salsa. Denne ret er perfekt til en familieaften! Forberedelsestid: 40 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Kog risene efter pakkens anvisninger og lad dem køle af.
- Bland hakket oksekød, de kogte ris, æg, rasp, tomatsauce, knust hvidløg, salt, sort peber og oregano i en skål. Form blandingen til kødboller.
- Varm lidt olie på en pande og steg kødbollerne gyldne på alle sider. Læg dem i et ovnfast fad.
- Hæld vand over kødbollerne og dæk fadet med folie. Bag ved 180 grader i ca. 20 minutter.
- Forbered majs-salsa ved at blande majs, peberfrugt, rødløg og limesaft. Tilsæt evt. frisk koriander.
- Server kødbollerne med majs-salsaen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 28 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 3 g |