TONNIKALALASAGNE
opskrift

En lækker og hurtig lasagne med tonfisk, perfekt til en familieaften.
Forberedelsestid: 15 minutter
Tilberedningstid: 40 minutter
Servering: 4 personer
Ingredienser:
- 2 store tomater
- 8 fuldkorns lasagneplader
- 4 fed hvidløg
- 1 dåse tomatpuré
- 1 spsk margarine
- 5 dl mælk
- 3 dåser tun i vand
- 2 spsk hvedemel
- 100 g revet ost
- Salt og oregano efter smag
Fremgangsmåde:
1. Dræn tunfisken godt og kom den i en skål.
2. Tilsæt tomatpuré, hakket hvidløg, salt og oregano til skålen. Rør godt rundt.
3. Smelt margarinen i en gryde. Tilsæt hvedemelet og rør rundt. Hæld mælken i lidt ad gangen, mens der røres, indtil saucen tykner.
4. Tilsæt den revne ost til den varme sauce og rør indtil osten smelter.
5. Smør en bageform. Læg et lag lasagneplader i bunden, derefter et lag tunfyld og et lag ostesauce. Gentag lagene indtil alle ingredienser er brugt.
6. Afslut med et lag ostesauce og drys lidt revet ost ovenpå.
7. Bag i en forvarmet ovn ved 180 grader i ca. 30-40 minutter, indtil overfladen er gyldenbrun.
8. Lad lasagnen trække i et øjeblik før servering. Velbekomme!
Næringsinformation pr. portion:
Kalorier: 450 kcal
Protein: 30 g
Fedt: 15 g
Kulhydrater: 50 g
Fiber: 5 g

Bedømmelse: 3.88 (2143 anmeldelser) ★★★★★ del