Tonnikalawrap
opskrift

En lækker og nem tonnikalawrap, perfekt til frokost eller som snack.
Valrestid: 15 minutter
Annosstørrelse: 2 wraps
Ingredienser:
- 1 dl vandet tun
- 1 spsk ketchup
- 0,1 tsp citronsalt
- 1 peberfrugt
- 1 stængel selleri
- 2 tortillapandekager
- Blade af romaine salat
Instruktioner:
1. Dræn tunen og bland den med citronsalt og ketchup.
2. Hak selleristænglen og peberfrugten i små tern og tilsæt dem til tunen.
3. Fordel fyldet jævnt på tortillapandekagerne og læg de skyllede salatblade ovenpå.
4. Rul tortillaen og pak den ind i folie.
5. Server straks eller nyd senere.
Næringsindhold (pr. wrap):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 20 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 8 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.31 (4502 anmeldelser) ★★★★★ del