Indisk Curry-Pyttipannu
En lækker og alsidig ret, hvor du kan tilsætte dine yndlingsingredienser som kød eller grøntsager. Denne ret er fyldt med smag og nem at lave.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olien op i en stor pande over medium varme.
- Tilsæt det hakkede løg og knuste hvidløg til panden. Sauter indtil de er bløde.
- Tilsæt strimler af dit valgte kød eller rejer til panden og steg, indtil de er gennemstegte.
- Tilsæt peberfrugt, gulerødder og grønne bønner til panden. Steg i ca. 5 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Tilsæt Rajah curry-pastaen og rør godt. Lad det varme op i et par minutter.
- Krydr med salt og peber efter smag.
- Server varmt og pynt med frisk koriander.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 350 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 5 g |