Troppinin smoothie
opskrift

En frisk og frugtagtig smoothie, der tager dig med på en rejse til det tropiske klima. Perfekt som morgenmad eller snack!
Valgetid: 10 minutter
Annosmængde: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 dl ananaspieces (friske eller frosne)
- 1 dl mangostykker (friske eller frosne)
- 2 dl kokosmælk
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 dl isterninger
Instruktioner:
1. Skræl og skær bananen i stykker.
2. Læg banan, ananaspieces, mangostykker og kokosmælk i en blender.
3. Tilsæt honning, hvis du ønsker ekstra sødme.
4. Tilsæt isterninger og blend indtil smoothien er jævn.
5. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 150 kcal
- Protein: 2 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 4 g
- Kostfibre: 3 g

Bedømmelse: 4.6 (1781 anmeldelser) ★★★★★ del