Tykken tomatsauce med hakket oksekød, majs og bønner
En lækker og fyldig tomatsauce, perfekt til venner og familie. Den er nem at lave og passer perfekt til frisk pasta. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak løg og hvidløg fint.
- Varm olivenolien op i en stor gryde over medium varme. Tilsæt løg og sautér i ca. 5 minutter, indtil de er bløde.
- Tilsæt hvidløg og hakket oksekød. Brun kødet, indtil det er gennemstegt.
- Tilsæt tomatpuré, majs og sorte bønner. Rør godt rundt.
- Krydr med sukker, oregano, salt, sort peber og chilipulver. Lad saucen simre ved lav varme i ca. 15-20 minutter.
- Server med frisk pasta og pynt med frisk basilikum.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 40 g |
| Fedt | 20 g |
| Kostfibre | 10 g |