Tykken tomatsauce med hakket oksekød, majs og bønner

En lækker og fyldig tomatsauce, perfekt til venner og familie. Den er nem at lave og passer perfekt til frisk pasta. Forberedelsestid: 30 minutter

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl og hak løg og hvidløg fint.
  2. Varm olivenolien op i en stor gryde over medium varme. Tilsæt løg og sautér i ca. 5 minutter, indtil de er bløde.
  3. Tilsæt hvidløg og hakket oksekød. Brun kødet, indtil det er gennemstegt.
  4. Tilsæt tomatpuré, majs og sorte bønner. Rør godt rundt.
  5. Krydr med sukker, oregano, salt, sort peber og chilipulver. Lad saucen simre ved lav varme i ca. 15-20 minutter.
  6. Server med frisk pasta og pynt med frisk basilikum.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater40 g
Fedt20 g
Kostfibre10 g

Se også