Tunnelmallig Søndagsmiddag (For 4 personer, 30 minutter)
Denne lækre opskrift bringer en varm stemning og smag hjem, perfekt til søndagsmiddag.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Varm olivenolien op på en pande over medium varme.
- Tilsæt det hakkede løg og knuste hvidløg. Sauter indtil de er bløde.
- Tilsæt kyllingefileterne til panden og steg dem, indtil de er gyldne.
- Tilsæt peberfrugten og cherrytomaterne til panden. Steg i et par minutter mere.
- Krydr blandingen med paprikapulver, salt og sort peber.
- Hæld fløden over blandingen og rør godt rundt. Lad det simre ved lav varme i cirka 5 minutter.
- Drys den revne parmesanost over og rør, indtil osten smelter.
- Pynt med frisk basilikum inden servering.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 450 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 10 g |
| Fedt | 30 g |
| Kostfibre | 2 g |