Frugt Smoothie
opskrift

Denne friske og sunde smoothie er perfekt som morgenmad eller snack. Den er fyldt med vitaminer og smag!
Valgetid: 10 minutter
Annosstørrelse: 2 portioner
Ingredienser:
- 1 banan
- 1 æble
- 150 g jordbær (friske eller frosne)
- 200 ml yoghurt (f.eks. naturel eller vanilje)
- 200 ml appelsinjuice
- 1 spsk honning (valgfrit)
Instruktioner:
1. Skræl bananen og skær den i stykker.
2. Fjern kernerne fra æblet og skær det i små tern.
3. Hvis du bruger friske jordbær, skyl dem og fjern stilkene.
4. Læg alle ingredienserne i en blender: banan, æble, jordbær, yoghurt, appelsinjuice og honning.
5. Blend ingredienserne til en glat smoothie.
6. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (pr. portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 3.73 (4246 anmeldelser) ★★★★★ del