Grøn Smoothie
opskrift

Denne friske og nærende grønne smoothie er en perfekt måde at inkludere sunde ingredienser i din daglige kost. Den er nem at lave og smager dejligt!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 grønne æbler
- 1 agurk
- 2 håndfulde spinat
- 1 avocado
- Saften fra 1 citron
- 1 dl vand
- Honning efter smag (valgfrit)

Instruktioner:

1. Vask alle ingredienser grundigt.
2. Skræl agurken og avocadoen. Fjern kernerne fra æblerne og skær dem i små stykker.
3. Læg alle ingredienserne i en blender.
4. Tilsæt vand og citronsaft.
5. Blend indtil massen er helt ensartet. Tilsæt honning, hvis du ønsker en sødere smag.
6. Hæld smoothien i glas og nyd den straks, mens den er frisk.
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 150 kcal
- Protein: 2 g
- Kulhydrater: 20 g
- Fedt: 7 g
- Fiber: 5 g
- C-vitamin: 30% af dagsbehovet
- K-vitamin: 40% af dagsbehovet

Bedømmelse: 3.07 (2781 anmeldelser) ★★★★★ del