Kalapihvit
Beskrivelse: Disse lækre kalapihver er den perfekte tilføjelse til sommerens grillfester eller som en let middag. Forberedelsestid: 30 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Hak fisken med en kniv eller brug en blender, indtil den er groft hakket.
- Bland fisken i en skål med rasp, fløde, løg, hvidløg, æg og krydderurter. Krydr med salt og peber.
- Form dejen til runde bøffer.
- Varm olien op på en pande ved middel varme.
- Steg bøfferne i cirka 4-5 minutter på hver side, indtil de er gyldne og gennemstegte.
- Server med salat eller kartoffelsideretter.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 25 g |
| Kulhydrater | 20 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 1 g |