Efterårsgrøntsagssuppe
En lækker og varmende suppe, der kombinerer efterårets farver og smag. Perfekt til de kølige aftener. Forberedelsestid: 40 minutter
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og hak gulerødderne, kartoflen, løget og hvidløget.
- Varm olivenolien i en stor gryde og sauter løg og hvidløg i ca. 2-3 minutter.
- Tilsæt gulerødderne, kartoflen, peberfrugten og zucchinien. Steg i yderligere et par minutter.
- Hæld grøntsagsbouillonen i gryden og tilsæt timian, salt og sort peber.
- Lad suppen simre ved lav varme i ca. 30 minutter, indtil grøntsagerne er møre.
- Purér suppen med en stavblender, hvis du ønsker en glat konsistens, eller lad den være lidt chunky.
- Server suppen med frisk persille på toppen.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 150 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 4 g |
| Kostfibre | 5 g |