Tyttöjenilta-smoothie
opskrift

Foren venindens styrke og lækre smag i denne friske smoothie-opskrift. Denne smoothie er den perfekte opfriskning til en fredag aften eller enhver anledning!
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 modne bananer
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl yoghurt (f.eks. vanilje)
- 2 dl mælk
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt

Instruktioner:

1. Skræl bananerne og skær dem i stykker.
2. Læg alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil smoothien er glat og cremet.
4. Smag og tilsæt honning, hvis du ønsker den sødere.
5. Hæld smoothien i glas og nyd den med en god ven!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: ca. 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 3 g

Bedømmelse: 4.13 (2175 anmeldelser) ★★★★★ del