Smoothie med Banan og Jordbær - En lækker og nærende smoothie
opskrift

Denne lækre og nærende smoothie er perfekt som morgenmad eller mellemmåltid, der giver energi hele dagen. Forberedelsestid er kun 10 minutter, og denne opskrift rækker til én portion.
Aingredients:
- 1 banan
- 1 dl havremælk
- 1 dl frosne jordbær
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 spsk chiafrø
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
Fremgangsmåde:
1. Skræl bananen og skær den i stykker.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend, indtil smoothien er helt glat.
4. Hæld smoothien i et glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 250 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 50 g
- Fedt: 5 g
- Fiber: 7 g

Bedømmelse: 3.56 (5301 anmeldelser) ★★★★★ del