Uden Alun Smoothie
opskrift

Denne forfriskende smoothie er den perfekte måde at starte en ny dag eller et nyt eventyr på. Den er nem at lave og giver energi til dagens udfordringer.
Forberedelsestid: 10 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 2 modne bananer
- 1 dl havreyoghurt
- 2 dl mandelmælk
- 1 dl frosne jordbær
- 1 spsk honning (eller sødning efter smag)
- 1 spsk chiafrø
- 1 teskefuld vaniljeekstrakt

Instruktioner:

1. Skræl og skær bananerne i stykker.
2. Læg bananer, havreyoghurt, mandelmælk, jordbær, honning, chiafrø og vaniljeekstrakt i en blender.
3. Blend ingredienserne til en jævn smoothie.
4. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsindhold pr. portion (ca.):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 3.92 (2978 anmeldelser) ★★★★★ del