Uden Dagens Smoothie
opskrift

Beskrivelse: Denne forfriskende smoothie er perfekt til at starte en ny dag på en energisk og nærende måde. Let at lave og lækker at nyde!
Forberedelsestid: 10 minutter
Serveringsstørrelse: 2

Ingredienser:

- 2 bananer
- 200 g friske bær (f.eks. blåbær, jordbær)
- 250 ml mandelmælk (eller anden plantedrik)
- 1 spsk honning (valgfri)
- 1 spsk chiafrø
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt

Instruktioner:

1. Skræl bananerne og skær dem i små stykker.
2. Tilsæt bananer, bær, mandelmælk, honning, chiafrø og vaniljeekstrakt til en blender.
3. Blend alle ingredienserne indtil du får en ensartet smoothie.
4. Hæld smoothien i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (per portion, estimat):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 4 g
- Kulhydrater: 35 g
- Fedt: 3 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.55 (5144 anmeldelser) ★★★★★ del