Ugnsbagt sød kartoffel med BBQ-sauce

Ugnsbagt sød kartoffel er en lækker og nærende alternativ til traditionelle bagekartofler. De er perfekte til efterårs sammenkomster eller en afslappet middag. Forberedelsestid: 45 minutter

  • Portioner 4 portioner
  • kcal 230 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Forvarm ovnen til 200 grader.
  2. Vask de søde kartofler grundigt og tør dem. Du kan lade skindet være på.
  3. Skær de søde kartofler halvt igennem på langs og læg dem på en bageplade med snitfladen opad.
  4. Pensl overfladen af de søde kartofler med olivenolie og krydr med salt og sort peber.
  5. Bag de søde kartofler i ovnen i ca. 30-35 minutter, indtil de er møre og har fået en smuk farve.
  6. Tag de søde kartofler ud af ovnen og pensl BBQ-saucen over dem.
  7. Sæt de søde kartofler tilbage i ovnen og bag dem i yderligere 5-10 minutter.
  8. Pynt med frisk persille før servering.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi230 kcal
Protein4 g
Kulhydrater45 g
Fedt7 g
Kostfibre6 g

Lignende opskrifter