Ugnsbagt svinemørbrad med rosmarin og honning
Denne lækre svinemørbrad er krydret med rosmarin, honning og chiliflager og tilberedes i ovnen til perfektion. Perfekt til festbordet eller en weekendforkælelse. Forberedelsestid: 2 timer (marinering + tilberedningstid)
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Krydr svinemørbraden med salt, sort peber, chiliflager, honning og rosmarin.
- Lad den marinere i et par timer i køleskabet.
- Tag mørbraden ud og lad den stå ved stuetemperatur i ca. 1 time før stegning.
- Forvarm ovnen til 180 grader.
- Læg den krydrede mørbrad i et ovnfast fad og hæld æblejuicen over.
- Bag i ovnen i ca. 25-30 minutter, indtil den indre temperatur når 70 grader.
- Tag mørbraden ud af ovnen og lad den hvile indpakket i folie i ca. 10 minutter før skæring.
- Server med f.eks. stegte grøntsager eller kartofler.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 30 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 15 g |
| Kostfibre | 0 g |