Unelman Kaurapuuro
opskrift

En lækker havregrød, der er den perfekte morgenmad, inspireret af mors opskrift. Ristningen gør grøden særlig velsmagende og fyldig.
Forberedelsestid: 15 minutter
Antal portioner: 2 portioner

Ingredienser:

- 1,5 dl havregryn
- 4 dl mælk (eller plantemælk)
- 1/2 teskefuld salt
- Toppings:
- 1 banan
- 2 spsk. peanutbutter
- et nip kanel
- bær (f.eks. friske blåbær)
- honning eller hytteost

Instruktioner:

1. Opvarm en tør gryde over medium varme. Tilsæt havregrynene og rist dem let, indtil de får lidt farve og en nøddeagtig aroma, ca. 3-5 minutter.
2. Tilsæt mælken og saltet til de ristede havregryn. Rør godt rundt.
3. Kog grøden over svag varme i ca. 5-10 minutter, indtil den har den ønskede konsistens.
4. Tag grøden af varmen og lad den hvile et øjeblik med låg på.
5. Server grøden på en tallerken og tilsæt de ønskede toppings, såsom skivet banan, peanutbutter, kanel og bær.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 300 kcal
- Protein: 12 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 9 g
- Fiber: 6 g

Bedømmelse: 3.77 (5754 anmeldelser) ★★★★★ del