Unelmien arbejdsplads smoothie
opskrift

Denne smoothie er den perfekte energikilde midt i arbejdsdagen. Den er nem at lave og lækker, så den giver dig energi og inspiration til dagens udfordringer.
Forberedelsestid: 5 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 bananer
- 2 dl mandelmælk
- 1 dl havregryn
- 1 spsk honning (eller agavesirup)
- 1 dl frosne blåbær
- 1 spsk chiafrø
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- En håndfuld frisk spinat (valgfrit)
Instruktioner:
1. Skræl bananerne og skær dem i skiver.
2. Tilsæt alle ingredienserne i en blender.
3. Blend indtil alle ingredienserne er godt blandet, og smoothien er glat.
4. Hæld smoothien i skåle eller glas og server straks.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: ca. 250 kcal
- Protein: 5 g
- Kulhydrater: 45 g
- Fedt: 6 g
- Fiber: 7 g
- Sukker: 15 g
Nyd din drømme arbejdsplads!

Bedømmelse: 3.29 (2228 anmeldelser) ★★★★★ del