Uskalla Vain - Energisoiva Smoothie
opskrift

Denne smoothie er den perfekte måde at starte din dag energisk og modigt. Den kombinerer lækre ingredienser, der giver dig styrke og mod til at møde dagens udfordringer.

Valmistusaika: 10 minutter
Annosmäärä: 2 portioner

Ainesosat:

- 2 bananer
- 200 g frysetørrede jordbær
- 250 ml mandelmælk
- 1 spsk honning
- 1 spsk chiafrø
- 1/2 teskefuld vaniljeekstrakt
- 1 håndfuld spinat (valgfrit)

Ohjeet:

1. Skræl bananerne og skær dem i stykker.
2. Tilsæt bananer, frysetørrede jordbær, mandelmælk, honning, chiafrø og vaniljeekstrakt i blenderen.
3. Hvis du bruger spinat, så tilsæt det også til blenderen.
4. Blend alle ingredienserne til en jævn masse.
5. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks!
Næringsindhold (per portion):
- Kalorier: 180 kcal
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 36 g
- Fedt: 4 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.76 (731 anmeldelser) ★★★★★ del