Forfriskende Smoothie
opskrift

Denne lækre smoothie er en fantastisk måde at starte året på. Den er fyldt med vitaminer og smag, og det er hurtigt og nemt at lave.
Valgetid: 10 minutter
Annosmængde: 2 portioner
Ingredienser:
- 2 bananer
- 200 g frosne bær (f.eks. blåbær og jordbær)
- 2 dl yoghurt (eller plantebaseret alternativ)
- 1 dl appelsinjuice
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 dl havregryn (valgfrit)
Instruktioner:
1. Skræl bananerne og læg dem i en blender.
2. Tilsæt de frosne bær, yoghurt og appelsinjuice.
3. Tilsæt honning og havregryn, hvis du bruger det.
4. Blend alle ingredienserne til en ensartet smoothie.
5. Hæld smoothien op i glas og nyd den straks.
Næringsindhold (per portion):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 6 g
- Kulhydrater: 36 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 4 g

Bedømmelse: 3.68 (2174 anmeldelser) ★★★★★ del