Uumankavennus Smoothie
opskrift

Denne friske smoothie er perfekt til starten på dit nye udkast til vægttab. Den er fyldt med næringsstoffer og smag, men er et lettere alternativ efter jul.
Forberedelsestid: 10 minutter
Portionsstørrelse: 2 portioner

Ingredienser:

- 1 moden banan
- 1 dl frosne jordbær
- 1 dl babyspinat
- 2 dl mandelmælk (eller anden plantemælk)
- 1 spsk honning (valgfrit)
- 1 spsk chiafrø (valgfrit)

Instruktioner:

1. Læg alle ingredienserne i en blender.
2. Blend indtil smoothien er glat og cremet.
3. Hæld smoothien i glas og nyd den straks.
Næringsindhold pr. portion (ca.):
- Kalorier: 150
- Protein: 3 g
- Kulhydrater: 30 g
- Fedt: 2 g
- Fiber: 5 g

Bedømmelse: 4.84 (2831 anmeldelser) ★★★★★ del