Ugnsrodfugter med citrus
Ugnsrodfugter med citrus
opskrift
En lækker og hurtig ret, hvor pastinak og gulerødder får smag fra friske citrusfrugter og sød honning. Denne enkle opskrift er perfekt til julebordet.Forberedelsestid: 40 minutter
Antal portioner: 2 portioner
Ingredienser:
- 250 – 300 g gulerødder- 250 – 300 g pastinak
- 1 klementin
- ½ lille citron
- 1 ½ – 2 spsk honning
- En smule olivenolie
- En knivspids rosmarin
- Salt og peber
Instruktioner:
1. Forvarm ovnen til 200 grader.2. Skræl og skær gulerødder og pastinak i stykker.
3. Pres saften fra halvdelen af klementinen i en skål. Tilsæt en smule citronsaft og honning. Rør godt sammen.
4. Tilsæt lidt olivenolie og krydr med salt og peber. Tilsæt rosmarinen til sidst.
5. Læg grøntsagerne i saucen og rør godt rundt.
6. Skær den anden halvdel af klementinen i skiver, samt et par skiver af citronen.
7. Fordel grøntsagerne jævnt på en bageplade med bagepapir. Drys citrus skiverne over grøntsagerne.
8. Bag i ovnen i ca. 30 minutter, indtil rodfrugterne er gyldne og møre.
9. Smag til og server.
Næringsindhold (pr. portion):
- Energi: 180 kcal
- Protein: 2 g
- Kulhydrater: 42 g
- Fedt: 1 g
- Fiber: 6 g
Bedømmelse: 4.55 (3327 anmeldelser) ★★★★★