Ugnsbagte oksefilet med salvie
En lækker og mørt feststykke, der får sin smag fra en blanding af salvie, hvidløg og rodfrugter. Server med hvidløgspoteter og en lækker sovs. Annosmængde: 4-6 portioner
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Tag kødet ud af køleskabet ca. en time før tilberedning, så det når stuetemperatur.
- Varm lidt olie og hvidløg i en pande. Brun kødet på alle sider, indtil det får en flot farve.
- Overfør det brunede kød til et ovnfast fad. Krydr med havsalt, sort peber, hakket hvidløg og salvie. Gnid krydderierne ind i kødet.
- Forbered rodfrugterne: Skær gulerødder, kålrabi og løg i ensartede stykker. Bland rodfrugterne med honning, olie, timian, salt og peber.
- Placer rodfrugterne omkring kødet i det ovnfaste fad.
- Bag kødet i en forvarmet ovn ved 120 grader, indtil kødets kerntemperatur når 58 grader (ca. 1-1,5 time).
- Tag stegen ud af ovnen og pak den ind i folie for at hvile i ca. 15-30 minutter.
- Skær kødet i skiver og server med kartofler og salat.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 320 kcal |
|---|---|
| Protein | 35 g |
| Kulhydrater | 15 g |
| Fedt | 18 g |