Uunbagt Sild med Blåskimmelost Sauce og Rødbede-Kartoffelsalat

Denne lækre og nærende ret kombinerer ugnsbagt sild med blåskimmelost sauce og en frisk rødbede-kartoffelsalat. Nem at forberede og perfekt til en weekend middag! Forberedelsestid: 1 time

  • Portioner 4
  • kcal 450 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Sild

Blåskimmelost Sauce

Rødbede-Kartoffelsalat

Fremgangsmåde

  1. Forbered rødbede-kartoffelsalat:
  2. Skræl rødbederne og skær dem i både. Smelt smørret på en pande, tilsæt olivenolie, sukker, balsamico og salt. Tilsæt rødbedebådene og rør rundt. Hæld det hele i et ovnfast fad og bag ved 200 grader i 30-40 minutter.
  3. Skræl og kog kartoflerne i saltet vand. Lad dem køle af og skær dem i både.
  4. Skræl og halver rødløget, skær det i skiver. Hæld kogende vand over løgene og lad dem trække i 3 minutter. Dræn og bland med de øvrige salatingredienser. Tilsæt hakket persille og rør rundt. Tilsæt blåskimmelost lige inden servering.
  5. Forbered silden:
  6. Tø silden op og skær fileterne fra. Tør fileterne med køkkenrulle og krydr med salt og hvid peber. Læg fileterne i et ovnfast fad med bagepapir og bag ved 175 grader i ca. 30-35 minutter.
  7. Forbered blåskimmelost sauce:
  8. Smelt smørret i en gryde, tilsæt hvedemelet og rør rundt. Tilsæt mælken gradvist og lad det simre i ca. 10 minutter. Tilsæt blåskimmelosten i små stykker og rør, indtil osten er smeltet.
  9. Server:
  10. Anret den bagte sild på en tallerken, hæld blåskimmelost saucen over og server med rødbede-kartoffelsalaten. Pynt med rucola og egebladssalat.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi450 kcal
Protein30 g
Kulhydrater40 g
Fedt20 g
Kostfibre5 g

Se også