Moderni Grøntsagsmenu

En farverig og sund grøntsagsmenu, der passer perfekt til julebordet. Forberedelsestid er cirka 1 time, og opskriften rækker til 4-6 personer.

  • kcal 250 / portion

Gå til fremgangsmåde

Udgivet

Ingredienser

Fremgangsmåde

  1. Skræl og skær rodfrugterne i små tern.
  2. Skær champignon og rødløg i skiver og hak hvidløget.
  3. Varm olivenolien i en stor pande, og tilsæt rodfrugterne. Sautér ved middel varme i cirka 10 minutter.
  4. Tilsæt champignon, rødløg og hvidløg. Sautér i yderligere 5-7 minutter, indtil svampene er bløde.
  5. Tilsæt balsamico, nødder og spinat, og rør godt rundt. Fortsæt med at sautere i 3-5 minutter, indtil spinaten er visnet.
  6. Krydr med salt og peber.
  7. Server varm og pynt med friske urter.

Næringsindhold (pr. portion)

Energi250 kcal
Protein6 g
Kulhydrater30 g
Fedt12 g
Kostfibre8 g

Se også