Moderni Grøntsagsmenu
En farverig og sund grøntsagsmenu, der passer perfekt til julebordet. Forberedelsestid er cirka 1 time, og opskriften rækker til 4-6 personer.
Udgivet
Ingredienser
Fremgangsmåde
- Skræl og skær rodfrugterne i små tern.
- Skær champignon og rødløg i skiver og hak hvidløget.
- Varm olivenolien i en stor pande, og tilsæt rodfrugterne. Sautér ved middel varme i cirka 10 minutter.
- Tilsæt champignon, rødløg og hvidløg. Sautér i yderligere 5-7 minutter, indtil svampene er bløde.
- Tilsæt balsamico, nødder og spinat, og rør godt rundt. Fortsæt med at sautere i 3-5 minutter, indtil spinaten er visnet.
- Krydr med salt og peber.
- Server varm og pynt med friske urter.
Næringsindhold (pr. portion)
| Energi | 250 kcal |
|---|---|
| Protein | 6 g |
| Kulhydrater | 30 g |
| Fedt | 12 g |
| Kostfibre | 8 g |